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Der AYURVEDA ist die TRADITIONELLE INDISCHE MEDIZIN und eines der ältesten Medizinsysteme der Welt! Der Ayurveda ist die Wissenschaft des Lebens, die Weisheit des Lebens. Er umfasst neben der Medizin das gesamte Leben und alle Lebensbereiche. Der gesamte Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele begriffen.
Im Ayurveda wird individuell und möglichst vorbeugend agiert um die grundeigene Gesundheit zu stärken, zu erhalten oder wieder herzustellen. Ein Hauptanliegen ist die Prävention, also die Vorbeugung von Krankheit.
Das was in unserer schnelllebigen Zeit oft als ayurvedisches Wellness und Luxus anmutet, Ölmassagen und Yoga und wenig Stress, ist die Basis der Prävention und hat das eigene Wohlergehen zum Ziel.
Es werden alle Bereiche des täglichen Lebens mit einbezogen…
…Ernährung…Schlaf…Bewegung…Lebensfreude…Ethik…Lebensumstände…Routinen…Umwelt- und Zeiteinflüsse… Lebenszeitpunkt, es wird nichts ausgelassen.
Dabei geht es jedoch nicht um Selbstoptimierung und um das Einhalten starrer Regeln, nein es geht um wahrhaftige und tiefe Selbstwahrnehmung der eigenen individuellen Bedürfnisse und das Ausgleichen von Dysbalancen in unserem komplexen menschlichen System.
Der AYURVEDA sieht dich so wie du bist, mit allen Stärken und Schwächen, weiß was du brauchst um nachhaltigen Ausgleich zu schaffen und lehrt dich mit dir selbst immer wieder in die Balance zu kommen.
Der Ayurveda ist die Weisheit des Lebens und guter Lebensführung.
Im Ayurveda besteht die Welt aus den 5 Elementen aus denen sich alles zusammensetzt, unsere Umwelt, der Makrokosmos und jede*r einzelne von uns, als Mikrokosmos. Aus jeweils zwei der 5 Elemente setzen sich die Doshas, die Lebensprinzipien zusammen. Dabei bilden:
Äther & Luft – VATA , Feuer & Wasser – PITTA, Erde & Wasser – KAPHA.
VATA ist das Bewegungsprinzip, PITTA das Transformationsprinzip und KAPHA das Stabilitätsprinzip.
Nur wenn alle 3 Doshas vorhanden sind, sind wir lebensfähig. Die Doshas sind dabei ähnlich wie unsere Gene zu betrachten, wir bestehen alle aus diesen 3 Doshas, also aus den gleichen Substanzen und doch ist die Zusammensetzung, ja unsere individuelle Ausprägung unterschiedlich und somit sind wir alle unterschiedlich, ja einzigartig.
Die Doshas und deren Eigenschaften, quasi Stärken und Schwächen, bilden die Grundlage unserer Konstitution, unserer individuellen Eigenart. Aber sie herrschen auch in unserer Umwelt vor, im Tageszyklus, im Jahreszeitenzyklus und im Lebenszyklus. Wir Menschen sind ein Mikrokosmos im Makrokosmos. Wir stehen in direkter Wechselwirkung mit dem was um uns herum geschieht.
Und das ist nur ein kleiner Teil des Ayurveda, der Wissenschaft des Lebens.
Letztlich geht es darum, wer du bist, wie du bist, warum du bist und vor allem wie du damit umgehst um ein gutes Leben in Wohlergehen zu leben.
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